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利来娱乐手机客户端下载_想提高孩子成绩,先体验他有多不容易

2020-01-11 15:39:29 阅读:( 121)
摘要:(一)杨老师说,考试前,睡不着觉,学不进去,不想参加考试,拉肚,上吐下泻;考试时手脚冰冷,大脑出现突然空白,提笔忘字,特别想上厕所……在现场,杨老师发给每位家长一篇短文,让家长利用2分钟时间认真阅读稍后做分享。在杨老师不停地唠叨中,有的家长捂住了耳朵,有的家长试图用手指着字在艰难地阅读,还有的家长做出放弃的姿态靠在椅子上。

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利来娱乐手机客户端下载,不打扰、不看守、不担忧、不唠叨

调整自己、处理焦虑、安稳陪伴

安其不安、安其所安

初中和高中的家长对于孩子的重要时刻是特别关注的,孩子的重要时刻到底是什么时候?我猜在你们心里面人生的重要时刻该是中考和高考。每年中考、高考前会有好多家长着急,恨不得每天是48小时,甚至是72小时。恨不得孩子不吃不睡不上厕所,把所有时间都用在学习上。给孩子一对一补课,花多少钱都在所不惜,花了很多时间让孩子去做这样的事情。但在这个过程里,我们会发现不尽如人意,孩子怎么就越来越不听话?这边火上房了,怎么他就不知道着急?马上考试就到了,他怎么没有感觉?看着孩子们在考试前学不进去,玩游戏,自暴自弃,甚至有的孩子生病,发脾气,情绪低落,逃避,让家长更无助,觉得无力回天。孩子的这些表现我们该如何面对?近日,心理教育专家杨真艳老师给面临中考和高考的家长上了一堂生动的体验式课程。

(一)

杨老师说,考试前,睡不着觉,学不进去,不想参加考试,拉肚,上吐下泻;考试时手脚冰冷,大脑出现突然空白,提笔忘字,特别想上厕所……考试后,答题卡涂错了,对了又改错了,有的孩子出了考场就哭,萎靡不振,窝在家里玩游戏……考试前,考试中,考试后孩子们出现的这些状况,想必很多家长都熟悉。也有很多孩子觉得这是自己的事情,家长完全不知晓,只知道孩子一考试就出问题。于是,有些家长会出现疑虑,孩子平时的成绩是不是抄袭来的啊,怎么一到考试就不行了呢?其实,孩子出现这些状况中的一两种时就应该引起我们的注意,我们不要指责他平时是怎么学的,怎么一到考试就拿不出来了,不要唉声叹气,而是要了解孩子到底发生了什么事。

有很多孩子就是因为一次考试的打击没走出来,一蹶不振,甚至断送掉自己的整个学业发展。我每年都会遇到后悔得不行的孩子,犹豫着是重新再考一次,还是对付上这个学校,反正有些孩子即使委屈地上了这个学校,状态也不好,对他今后都有非常大的影响。这类状况,我们都称之为考试焦虑。

考试焦虑有没有得到家长的重视?据我观察大部分家长没有重视,因为没有人提前去做些什么,防患于未然。

好些家长马后炮说,想起来了,孩子考试确实有这样那样的情况出现,我没在意,认为很正常!孩子考完试是哭得要死要活了,可过几天又好了!实际上,心理学对这一类问题研究得非常深入,是能够在孩子考试前出现这些倾向时帮助他们解决掉的,这些心理学常识对孩子的成长和发展太有必要了。

家长对这些心理学常识知道和不知道,孩子的生存状况是有很大不同的,孩子心里的感受所受的苦一定是不同的。知道了的家长,孩子的成长基本上是比较顺利的,孩子不会有那么多的委屈,难受,孤独感。不知道的家长可能孩子真的在一些小的事情上,遭遇坎坷断送了前途。

在现场,杨老师发给每位家长一篇短文,让家长利用2分钟时间认真阅读稍后做分享。而杨老师在家长们开始阅读时,持续不断地在说话:“如果你读不懂你就是非常愚笨的人,你没有任何学习能力,你要受到所有人的讽刺,大家都会觉得你根本就不行。你是什么思维,什么心理,任何的方面都没有发展,每个人都会嘲笑你:算了吧就你这样的,活着干啥,天天弄这点东西都弄不明白,每天让你就学这点东西,长吗?多吗?一点都不多,一点都不长,你都弄得稀里糊涂、乱七八糟的,每天自己觉得不错,还乐,还开心,还高兴,你有什么理由开心,心怎么那么大?你妈替你操多少心,给你花钱,给你买好吃的,一天惦记你学习,送你上这上那,一天没有闲着的时候,她自己啥都舍不得买,都给你了,你长不长点心呀,就看这点东西都看不明白呀,都想啥呢,这么大了还不长心什么时候长呀。天天被说心里还一点数都没有,你知不知道三叔家的孩子都考上清华了,再看看你现在啥成绩,咋那么没心没肺呢……”

在杨老师不停地唠叨中,有的家长捂住了耳朵,有的家长试图用手指着字在艰难地阅读,还有的家长做出放弃的姿态靠在椅子上。

杨老师说,这样的场景我们熟悉吗?太熟悉了!孩子们能学会吗?日常学习里孩子是不是就处于这样的环境状态下?这一整套都在心里,只要一学习一拿起来,这一套东西就会自动化在心里反应了。自动化就是只要遇到有点难的事情,他就会否定自己。孩子们的心理一直在这样不宁静状态下,像复读机一样在心里重复着这些语言。我不知道家长们日常里,有多大程度在和孩子抱怨这些事情,不够聪明,不够努力,不够用心,没有良心,不够体谅父母,家里面所有人都在为他服务……这些话在他心里都记着呢,如果没有人给他特别有力量的支持,这些话会变成顽固的自我认知,永远出不去,这就是一个孩子真真切切的体会。

(二)

我有一个学生也是个妈妈,她曾经跟我说:杨老师我就不明白了,我对孩子说的好话有95%,而坏话只有5%,为啥他记住的都是我说过的坏话,我对他的那些好,他怎么都忘了?家长们换位思考一下,如果我在这里表扬你们,说你们个个都很棒,坐在这里的都是好家长,你们都是试图理解孩子的,但是,你们从前做的一概不合格,你们会记住哪句话?心理学有一项研究,一句的否定要用二十五句的肯定才能弥补过来,但是,我们通常是没有弥补的,我们说了就说了,我们还认为说得非常有道理。孩子们带着这样的心理感受,去进行学习和考试,学习这一块不易察觉,但一到考试的时候孩子们由于紧张(人一紧张那些负性的东西都会到大脑里面,它是一个自动化的发生,并不是一定要去想),自然就要想怎么保护自己,就会自然想到外来给我的压力是什么,我要应对那些压力才会保护自己,平时,我们说给他的那些不好听的话就会在头脑里浮现出来。我刚刚说的那些话只有两分钟,孩子每天要经历的有多少个两分钟?爸妈在家唠叨,老师在学校倒计时,谁谁谁进步了是黑马,谁谁谁下滑了,离985、211有多远,你妈白跟你费劲了,所有这些话老师都会替孩子的爸妈说无数遍。还有同学之间的比较,初高中孩子都特别要面子,他并不像我们看到的那样对一切无所谓。他会觉得:我就这个样子,我有哪一块能跟其他同学相比较呢?我哪都不好。所以,很多人都在藏着自己,有些人藏了一辈子,特别害怕别人发现自己的不好,每天这些话都在他们的内心里不停的翻腾,有些孩子睡觉的时候都会做恶梦。才两分钟,你们都会说:你该找心理医生,你才有病呢。孩子们呢?孩子们得有多难受。

孩子在学习的过程中,到底怎么样能学好,是怎样的机制在运转?刚才说了孩子受到来自外界的,也有来自内心的的那么多影响,就像我刚刚干扰你们,让你们读不下去的那个东西是什么呢?那个东西是情绪。

情绪在孩子学习过程中起什么样的作用?

人的记忆和海马区相关的,有好多人海马区遭到破坏,他的长时间记忆就没有了。海马区和记忆区同时工作才能让人把学习的知识记住,提取的时候,大脑把信息传递到海马区,海马区发出指令,存储信息的脑区部分就被连动,所有的知识才会被提取出来。每个人的大脑都是这样的运作机制,为什么有的人学得很好,考试的时候就考不出来?就像刚才,如果我不打扰你们,你们一定能把内容读出来。可能理解没有那么透彻,但文字看得到,能够描述出来的。为什么我一念叨一捣乱,大家连文字都看不下去了呢?就因为刚才我们说的海马区和记忆区和我们的意识有一个通道叫提取通道,提取通道会被什么给影响到?一个是脑疲劳,一个是情绪。

我们孩子大部分都处在脑疲劳状态,孩子基本上是用眼过度,用脑过度的状态,他们缺少睡眠,缺少娱乐,缺少运动,在这样的状态下,孩子的大脑已经没有办法被很好地滋养,已经没有办法充分的发挥功能,同时我们又给他制造了更大的麻烦,就是情绪。

(三)

人就是这样的,我们有快乐的情绪,但我发现这里面快乐的情绪丢了,在孩子心里面就是害怕,忧虑,恐惧,就是讨厌这样的情绪感觉。这些情绪感觉会以知识提取的方式影响到孩子的考试。我们的大脑非常聪明,人类能够繁衍到今天,人类的存在就是大脑的功劳。在古代,遇到老虎,大脑不能反应老虎长啥样,我们的反应是一旦看到老虎,就会判断,我能打过它还是我赶紧跑,我得让我保住我的生命,这就是情绪对人的保护。但今天情绪还是这样,我难受了杏仁核立刻活动,就会导致外在的脑皮层神经完全不运动,它会影响到考试成绩,影响到我们所学知识的提取。如果一个人在有情绪的时候,视觉神经、思维神经完全不启动,他大脑的回路就变成短回路,整个大脑皮层不工作。如果这个孩子是非常平静的状态,启动的是脑皮层长回路,视觉神经好使,思维神经也好使。如果没有人打扰你们,给你们两分钟时间就能把这个东西都看完,并提取一部分你记得的东西。

有时我们怪孩子,考试时怎么这么不争气。其实一点不怪孩子,这就是大脑的机制,人没有办法逃脱这个机制,它是让我们保存生命的机制,同时它也妨碍了我们。大脑就是这样的机制我们改变不了,那我们要改变的是什么?

我们要给孩子看清自己,清楚自己整个状态是什么样的,知道情绪是重要的东西,要如何让情绪平静下来。家长要跟孩子把有情绪这部分解释清楚。拿刚刚家长的体验来举例,首先要说,孩子今天我是深有体会了,那个老师喋喋不休真的会让人崩溃,我终于体会到你平时太不容易了,不光是妈妈唠叨,爸爸说,爷爷奶奶也天天说,你在家里活的实在是不容易。如果孩子听到这儿,他不想听你说了,那咱们就停,不要再说了,咱们再找机会说。每一件事情都有开头,有发展过程再是结尾,我们切忌跟孩子一起,不要一件事情从头到尾都发生完了。不出结果我们就睡不着觉,这个是父母常做的事情,即使你是非常好心,即使你想告诉他非常好的事情,也不可以按照你的感觉说,我就得从头到尾说,你得明白,你不明白我就生你的气,如果你是这样的状态,莫不如不说。

我们从自身的感受体会到孩子的不容易,而且不容易那么多年,如果我们能跟孩子道道歉,告诉孩子我真的很抱歉,我不知道我以后能什么样子,我没办法一下子改变,但是今天至少我知道了,我为我以前的事情向你道歉,以后我还是唠叨你的话,你一定提醒我,我可能不会立刻改正,但你提醒我会虚心接受。

再跟孩子说,这个情绪有多大的影响,如果你愿意听的话,我想和你说一说,有这样的情绪一定不怪你,真不是你的错,只是我们这些当大人的太希望你们好,在希望你们好的里面我们完全忘了你还是孩子,你们心里的感受无处诉说,在这个过程里让你们受了那么多委屈,什么成绩没考好,不怪你,学习的时候分神不怪你,你这个年龄阶段非常好,他才有转变的可能。如果我们真的明白了,我们转变过来,你真的是想达到什么样的目标,想做成什么样的事情都是非常有可能。妈妈之前说你要考不上三中就完了,你要考不上清华就完了,那是妈妈的错,妈妈绝对不应该那么说,人的生命有无数种可能,我会陪着你去实现这些可能。当我们以这样的状况下,不管和孩子说哪件事情,都可以分这样几个步骤和孩子讲,一定要知道说的这些事情,不能按我们的感觉从头说到尾。

(四)

很多时候,我会发现家长特别奇怪。我问家长你想让孩子考哪所学校?你对他是什么要求?什么样的目标?家长会说,我也不知道,我就是想让他考得好,考上南三最好,考上清华最好,次一点我也不知道考哪儿。家长自己心里没有目标,要求孩子的时候希望孩子有目标,我们自己都没搞清楚,孩子怎么搞清楚?无非就是听大人说哪哪好,哪哪有名,他无非是从这些角度认识的,他不知道自己的特点,自己的强项,这些他都不知道,我们也不知道,就告诉他好好学就行了。如果我不给大家目标,就告诉你们走出去10公里,你问我往哪走?我说,不知道,你走10公里就行。你问,10公里谁来计量数字呀?我说,不知道。你说,走10公里后我要干什么呀?我说,不知道。反正你们就出去走吧。你走不走?你都不想走,为啥天天让孩子走。家长都知道没有目标的让你做事情你都不做,但孩子从小到大多数时候在没有明确目标的情况下做事情。从小就是你得赶紧好好学习,去迎接小升初,你中考考不上好学校你就完蛋了,这辈子就完了,到底怎么完蛋,你也没有和孩子说清楚。

我们都知道目标的重要,却在平时忽略了它。我们要和孩子讨论目标。我不知道家长在心里面对孩子的认识有多少,假如是个男孩,性格是内向的还是外向的?是个女孩活泼开朗还是安静的,她喜欢什么样的东西,她对生活的认识到底有多少,她最羡慕我们成年人哪个职业,是警察,还是医生?人有101个智力因子,有的人在音乐上擅长,有的人逻辑思维非常好,有的人动手能力非常强,有的人语言能力没得说,有的人文字功底好,我们要去看孩子到底是什么样的状态,我们帮他树立目标,甚至高考选相关的专业时一定要让孩子了解到,一旦给他建立目标,他往前走就会非常有动力。

孩子的目标可能会时常发生变化,变没关系,就像我想买个新房子,最初预计是什么样的,过段时间发现还有更好的,生活更有奔头,孩子的学习也是这样。目标是大方向,好像离我们很远,但起的是向导作用。(周娜)